熊本42,195Km

4時起床、おにぎり2個+味噌汁 早めの朝飯を済ませ 混雑を避けるため、5時30分に熊本城下の市営駐車場へ無事に駐車 夜が明けてきた7時過ぎに準備場所へ続々と集まってます。 着替えを済ませ荷物を預けて集合場所へ移動。 9時一斉スタート、参加者1万人、東京、大阪に比べれば 少ないけど結構な人数ですね 一般道路を閉鎖し…
トラックバック:0
コメント:11

続きを読むread more

熊本城マラソン・イブ

ようやっと明日が熊本城マラソン本番、前日に受付を済ませ 明日の準備に取り掛かる。 Tシャツと荷物入れの袋、汗拭きのリストバンド 右上は防寒用の使い捨てカッパ、百均で購入 荷物を預けてスタートまで時間があるので気休めに(^_^;) ダイエット目的で走り出し9月に思いつきでエントリー まだ先のことと思いながら、週30km…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

2012 謹賀新年

明けまして おめでとうございます。 旧年中より「YS11のお隣さん」ブログをごらんいただき、 とても感謝しております。 今後ともよろしくお願いいたします。 今年は早速フルマラソンが来月に迫ってきてるので 今月中旬までに走りこみに勤めようかと思ってます(^^)v 年初め 初走りはやはり自転車(これが基本)ゴホゴホ!(^^)…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

うん~いいね~

連休中に実家へ戻りその帰りに薬院のジルに立ち寄り ダモクレスのドック入り。 あら~お久しぶりと気軽に挨拶され、事情を説明。 症状は軽くワイヤーが外れていただけ(^_^;) やっぱり一時乗ってなかったのでストライキだったみたい^^; ついでにワイヤー交換をしてもらいその他を点検中に 店の中を物色+撮影ワクワク(^^♪ …
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

市内ポタ

寒い朝いや、絶好の好天だ~前日の忘年会のお酒も残ってない 通潤橋へ向け防寒対策完備でいざ出発! 100m進んだ所でフロントをインナーへ「むむ・・」落ちない・・・ 引っ掛かったみたいにインナーへ、変だったのでアウターへ 上がらない・・・(^_^;)何だかモチベーションが・・・・ 最近乗ってないのでストライキか!市内ポタに変更。 …
トラックバック:0
コメント:4

続きを読むread more

寒い阿蘇

先週、下見を済ませ今日は阿蘇へ突撃! 8:00時、路面はウエット、ネットで天気を検索 阿蘇乙姫地方「0度」(^_^;) 8:30分、寒い・・・ちっと危なそうなので車で様子見に出発。 57号を北上、大津を過ぎ阿蘇登山口へ山頂には薄っすら雪が見え始め路面は凍結防止剤がまかれ凍結注意の看板がちらほら。 何だかワクワクしてくる(^^♪…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

紅葉のはずが・・・

熊本は朝から風も無く絶好のお天気! うずうず!!菊池渓谷へ紅葉狩りって事で出発。 自転車で・・・いやぁ~ここは嫁さん孝行!(^^)! ところが現地に近づくにつれ色付いてるはずの紅葉が無いっというより落ち葉となって葉が残ってない^_^; しかし菊池渓谷そこにはそれなりの景色がありました。 紅葉は終わり落ち葉になって滑りや…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

紅葉スポットin市内

明日から12月(師走)と言うのに昼間、車中はエアコン(冷房)を入れての移動中市内の紅葉スポット熊本県庁への入口銀杏並木発見。 気温が高く不思議な雰囲気のなか何だか癒されました(^^ゞ 熊本には菊池・阿蘇・八代・人吉など紅葉スポットは沢山ある! 去年のこの時期、毎週のように紅葉ライドに参加してた事を思い出しますね~(^^…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

イルミ

最近、朝夕の冷え込みが厳しくなりましたね~! 熊本は盆地気候とかで昼と夜の寒暖差が10℃以上 おかげで 親父は風邪を引いてしまった先週でした(^_^;) 久しぶりに帰りジョグ10.5km。途中、豪華なイルミ発見! もうこんな時期なんですね~ イルミを狙って走りますかな~(^^♪
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

初心者コース

熊本城マラソンの準備として開催100日前記念ランニングクリニックの初心者コース! 抽選(200名で〆)で当たっちゃったので参加です。 まぁ~何事も基本が大事!(^^)!会場はアクアドーム熊本。 近くなので歩いて会場へ立派な施設だ! 受付を済ませ会場へ まずは順次運動、さすが熊本クマモンが奥から現われ 「くまもん体…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

披露宴参加

久しぶりに夫婦で披露宴に参加です。 北九州小倉のR・Rホテル、熊本から新幹線で1時間(185,6km)、会場が小倉駅前なので芦屋の自宅から向かうより熊本市内からの方が早く到着する。便利になったのものだね~(^^♪ 久しぶりに再会する親類、お世話になってた叔父さんたち、従弟の子供は成人し立派な社会人。歳の近い従弟には孫が居る、うん~年…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

GARMINきた~

自転車にはサイコンがあって状況が把握できる。5km~10kmランするのには距離を把握する手段がないせめて1kmごとの時間でもないと面白くないのでルートラボで検索しそこそこ目印で時間を計ったり、自転車のサイコンで目印と距離を探していたが、かなり面倒(^_^;)模索してた所に優れも発見!GPS内臓の腕時計 GARMIN自転車のナビで有名かと…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

減量途中経過

お盆前から近くの河川敷をダイエット目的で散歩。 その時の体重75kg もちろんレーパン、スーツはパンパンで下ハンを持つとお腹と太股が接触、 とても自転車で阿蘇の坂は登れない・・・\(◎o◎)/! 散歩が5kmジョグとなり徒歩出勤・帰りジョグへ野菜中心の食事に ビールはプリンタイ+糖質OFF(慣れれば旨い)どうにか5kg減の70k…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

気持ちよかぁ~

汚れても無く、まったく問題ないバーテープ。 私の一番の気分転換 巻き変えなのです(^^♪              ↓  ↓  ↓ シルバーへ こうなると走りたくなるやばい・・・明日の天気は良さそうなので 半年振りのロングライド決定!どきどき・わくわく 8:20分くらいにレーパン・長袖インナーの軽装で出発。 今…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

3連休~ハブ・メンテ

3連休、初日はゴルフ、熊本に来て先月から2回目。 始めた頃はバブル時代 ゴルフをしないと仕事がうまく行かないほど。 何処の倶楽部でもメンバーを通じて1ヶ月前から予約、今は贅沢を言わなければネット予約で済む。これが本当ですね!(^^)! ここ10年くらいは、年に2~3回 気分転換にいいかもww 2日目、福岡に戻る。 鳥栖ジャ…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

白から赤へ

減量ジョグ2ヵ月、某スポーツデボで適当に買った靴\1,970~安! 今回のエントリーをきっかけにシューズのヴァージョンUPへとショップへ 走るタイムによってシューズの重量、クッションなどが違う~深い^_^; 5km→30分程度で走ってる私は、そのまま走りきればフル4時間30分と走ったことも無いのにそんな計算・・・汗 初心者~中級…
トラックバック:0
コメント:8

続きを読むread more

ご無沙汰・・・更新です!

5月以来のブログ更新 夏の間に体力温存、 もちろんジテ通(往復8km程度)ロードレーサーと言うより、ママチャリの距離に楽をしすぎて 横になると「ルノワール」の絵画の様レーパン・ジャッジがきつい・・・ お腹を触りながら「どうにかせんといかん!」\(◎o◎)/! 先月から5時30分起床 近くの河川敷一周約5kmのジョキング開始 こ…
トラックバック:0
コメント:6

続きを読むread more

ミヤマキリシマ咲く

3日連荘の飲み事で、メタボに拍車がかかる(^_^;) 前回の約束で仙酔峡の「ミヤマキリシマ」を観に阿蘇へ ミルクロードから大観峰~内牧~仙酔峡  いやぁ~気持ちいい!! まだ満開ではないけど・・・ 濃厚なソフトクリーム\250、安い(^^ゞ 国東から乗れてないので 今週から阿蘇チャレンジの為の夜…
トラックバック:0
コメント:10

続きを読むread more

連休後半・下見

連休を利用して、阿蘇・天草方面の視察へ・・・ (コラ・・)声が聞こえてきそう!(^^)! 俵山から絶景~! 白川水源へ下る 緑一色になった「一心行の桜」 黄砂の影響でもやってる・・・天草 高舞登山展望所から 北阿蘇、仙酔峡 「ミヤマキリシマ」が満開のはずが 10日ほど遅れてるとか、次回期…
トラックバック:0
コメント:12

続きを読むread more

2011・ツールド国東

5月2日ネットで天気予報をチェックチェック・・・刻々と変わって行く 天気図を良い方向に解釈!! 練習不足カバーのため 27・24・21にロー側を変更。 これが後半の助けになった(^^)v 「おしゃ~曇りだ!雨が降っても少しだ」あきれる妻を横目に その言葉を言い放ちながら前泊先をチェック~ 「カッパの湯」がヒット!即TEL…
トラックバック:0
コメント:20

続きを読むread more